• Träning & Hälsa

    Fokus

    Helgen har bjudit på härligt sommar väder och det har blivit en hel del grillning och mycket god mat, glass och sötsaker.  Så jag känner att jag måste träna lite mer nu för att känna mig i form. När jag…

  • Träning & Hälsa

    Meditationens kraft

    Hoppas du haft en bra början på veckan. De senaste dagarna har vi haft riktigt soligt och behagligt väder. Igår passade jag på att ge mig ut på en löprunda. Det blev både joggning och powerwalk i nästan 1,5 timmar…