Hur känns det inför hösten?

Nu är det snart september och sommaren är över. Augusti vädret har varit mycket upp och ner men mest regnigt och nu börjar det bli kyligt. Juni och juli har varit helt ok så man ska kanske inte klaga, men sommaren är ju så kort i Sverige och de flesta önskar nog att det vore lite längre. En del ser fram emot mysiga mörka höstkvällar med tända ljus men en hel del känner ångest och stress och tycker att det allmänt tungt och deprimerade.

Nu har vi också fortfarande den här Corona situationen som kanske gör det ännu värre. Man har löst en del om Delta varianten och det är lite oroväckande. Vi får helt enkelt vänta och se hur allt utvecklar sig nu under hösten.

Jag är själv en sommar person och trivs bäst i varm klimat och tyckte inte alls om höst kyla och mörker speciellt Men jag har på senare år blivit mer ok med det och lärt mig att acceptera det. Jag kan tycka att hösten kan vara mysig och avkopplande. Jag låter inte vädret påverka mig alldeles för mycket även om vi alla blir lite påverkade av det på nåt sätt. 

För mig är det viktigt att vara aktiv och att kunna vara ute i naturen och röra på mig. Det får mig att hålla mig pigg och ladda med energi. Även äta bra och energirik mat är viktig för att stärka immunförsvaret, speciellt nu när det blir kallare och man kan bli lättare sjuk. 

Hösten kan också vara en nystart. Även en tid att reflektera hur halva året har varit och fundera på hur man vill att resten av året ska bli. Det är en tid att reflektera och även sätta upp nya mål. 

•