Fokusera rätt
Nu var det ett tag sen jag uppdaterade bloggen. Jag hade lite ledigt och var nere i Helsingborg hos familjen och det var härligt och vi har haft många fina sommar dagar. Sedan jag har varit tillbaka i Stockholm så…
Samla kraft
Hoppas ni hittills haft en bra sommar. Själv har jag tagit lite semester och har passat på att komma ner till familjen i Skåne med barnen. Jag har från gymnasietiden bott flera år i Helsingborg och har familjen kvar här.…
Fokus
Helgen har bjudit på härligt sommar väder och det har blivit en hel del grillning och mycket god mat, glass och sötsaker. Så jag känner att jag måste träna lite mer nu för att känna mig i form. När jag…
Fina dagar
Hoppas du mår bra och haft en fin helg. Det har varit helt underbart väder senaste veckan så då har jag passat på att vara ute mycket och njuta av solen. Nu var det mer än 2 veckor sen som…
Meditationens kraft
Hoppas du haft en bra början på veckan. De senaste dagarna har vi haft riktigt soligt och behagligt väder. Igår passade jag på att ge mig ut på en löprunda. Det blev både joggning och powerwalk i nästan 1,5 timmar…
5 dagars dieten & Plåtning
Hoppas du har haft en bra vecka och helg.Det har varit fina dagar med en hel del sol de senaste dagarna så äntligen känns det som att sommaren börjar närma sig. Igår lördag så hade jag en liten plåtning (modelljobb)…
5 dagars detox
Hoppas du har en bra helg. Sedan i lördags bestämde jag mig för att köra några detox dagar då jag ska avstå från socker och kolhydrater för att rensa kroppen. Jag har aldrig nånsin gått på någon diet eller behövt…
Självinsikt
Det har hittills varit en bra träningsvecka. Har varit på gymmet några gånger och även varit ute mycket med barnen. Det har varit en del sol men väldigt kallt och blåsigt. Men det har ändå varit skönt att vara ute…
Friska tänder
Annons/Reklam för Distriktstandvården Fräscha tänder är superiktigt för mig och jag är själv noga med att gå en gång per år. Sagt och gjort har jag själv nu varit hos distriktstanvården på Drottninggatan i Stockholm. Titta på filmkippet för att…
Att vända negativt till positivt
Hoppas du har en bra helg. Svårt att tro att vi är redan nästan inne på mitten av mars. tiden bara flyger iväg samtidigt som det står stilla känns det som. Själv har jag känt mig lite åt det negativa…
Hello March
Hoppas ni har haft en bra helg och bra start på denna veckan. Nu är det äntligen plusgrader ute och de senaste dagarna har bjudit på en hel del sol. Idag är det 1:a mars och det känns som att…
Man kan bara ändra på sig själv
Hej, hoppas du har haft en bra start på veckan. Förra veckan var en intensiv vecka så det blev bara några träningspass på gymmet och så körde jag även mina dansklasser. Men nu är det äntligen varmare ute och snön…
