Mitt namn är Somayeh aka ”Somayeah”. Jag är 39 år, gift, tvåbarns mamma som bor i Stockholm. Jag har hållit på med dans större delen av mitt liv och jobbat som dansare och danslärare, främst för barn och ungdomar. Jag har även sysslat med musik, dansat med olika artister och som egen artist, men musikkarriären har jag lagt på hyllan för tillfället av olika anledningar vilket jag kommer att skriva om mer lite längre fram. Jag har även gjort och gör en del modelljobb, så man kan säga att jag är en ”mångsysslare”. Träning och hälsa är något som jag brinner för och det har gjort att just dansen har varit en stor del av mitt liv. Här på min blogg kommer jag att skriva främst om träning / hälsa, skönhet och mode och kommer att dela med mig om min vardag, tips, råd och inspiration på svenska.

  • Träning & Hälsa

    Fokus

    Helgen har bjudit på härligt sommar väder och det har blivit en hel del grillning och mycket god mat, glass och sötsaker.  Så jag känner att jag måste träna lite mer nu för att känna mig i form. När jag…

  • corona,  hälsa,  personligt

    11 dagar senare

    Nu var det 11 dagar sedan jag fick mina första symptom och insjunkande i Covid-19. Tack och lov så mår jag mycket bättre nu men långt ifrån helt återställd.Jag har varit ute med barnen och promenerat i naturen och det…

  • corona,  hälsa,  personligt

    Jobbiga dagar med Covid

    Hoppa du mår bra och haft en bra vecka hittills. Själv har man mått bättre. I fredags kväll började jag känna lite värk i kroppen, mest i ryggen. Jag hade tidigare under fredag morgonen varit och tränat på gymmet och…

  • Träning & Hälsa

    Meditationens kraft

    Hoppas du haft en bra början på veckan. De senaste dagarna har vi haft riktigt soligt och behagligt väder. Igår passade jag på att ge mig ut på en löprunda. Det blev både joggning och powerwalk i nästan 1,5 timmar…

  • högtid,  personligt,  Samarbeten

    Morsdagpresent

    Annons/Reklam för Fyndiq Vi är redan inne i mitten av maj och tiden går fort, så njut kära vänner även om vädret kommande vecka inte är det bästa. Vi får alla försöka tänka positivt på allt det fina vi faktiskt…

  • personligt,  Tankar

    Att ångra det förflutna

    Hoppas du har en bra start på denna veckan. Snart är denna händelserika april månad över och sommaren börjar närma sig. Det har varit så kallt så det har känts mer som februari, men nu får vi hoppas på att…

  • Mat,  personligt,  Träning & Hälsa

    5 dagars detox

    Hoppas du har en bra helg. Sedan i lördags bestämde jag mig för att köra några detox dagar då jag ska avstå från socker och kolhydrater för att rensa kroppen. Jag har aldrig nånsin gått på någon diet eller behövt…

  • samhälle,  Tankar,  Träning & Hälsa

    Självinsikt

    Det har hittills varit en bra träningsvecka. Har varit på gymmet några gånger och även varit ute mycket med barnen. Det har varit en del sol men väldigt kallt och blåsigt. Men det har ändå varit skönt att vara ute…